Yoga Lannemezan Danse Lannemezan

Prendre soin de vous

Yoga

Un esprit sain dans un corps sain.

l'Équilibre

Le yoga

Yoga Lannemezan

Terre à t’Air prend soin de votre corps mais également de votre esprit grâce à ses cours de Hatha Yoga, de Yoga de la Femme, de Yoga sur Chaise ou de Yin Yoga. Du débutant au confirmé, Julie s’adapte à vos besoins et à vos envies pour vous permettre de vous sentir ressourcé et apaisé.

Asanas (postures), pranayama (pratiques énergétiques de respiration) ou encore méditation, vous permettrons de vous recentrer et de vous sentir plus aligné dans votre corps et votre esprit. Eveillez votre conscience et approfondissez votre connaissance de vous-même.

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Le soleil et la lune

Hatha Yoga

Yoga Lannemezan

Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus traditionnel, c’est une discipline de sagesse pour un mode de vie plus paisible.

Il vous permet d’appréhender votre corps à l’aide de postures, pranayamas (respiration) et
relaxation pour vivre pleinement l’instant présent. Il n’y a pas de niveau requis, pas besoin d’être souple, toutes les postures sont ajustables en fonction de vos capacités.

L’objectif est de pouvoir avancer simplement et sereinement en unissant votre corps, votre souffle ainsi que votre esprit vers une prise de conscience.

« Ha » représentant le soleil et « tha » la lune, on comprend bien que le Hatha Yoga correspond à l’harmonie parfaite en vous.

Rien que Pour vous

Yoga de la femme

Yoga Lannemezan

Le Yoga de la Femme reprend les postures du hatha yoga associées notamment avec du yoga du visage et du yoga des hormones.
 
Le Yoga de la Femme, c’est avant tout un moment cocooning, un moment de détente, un moment pour soi. Il vous permet de prendre soin de vous, sans stress ni pression mais aussi de travailler votre système hormonal pour une meilleure gestion et appréhension de votre corps.
 
Alors, envie d’un moment tout doux rien que pour vous ?
 
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Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga doux et lent. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il permet de travailler en fonction des méridiens.

Yoga sur chaise

Inspiré du Hatha Yoga avec des postures adaptées à la chaise, il est conseillé pour les personnes âgées, à mobilité réduite, ayant de troubles de l’équilibre

danse

Pour tous les passionnés de danse, débutants ou confirmés, la danse permet l’harmonie et la fluidité en musique.

À vous de jouer !

Tarifs & planning

Yoga Lannemezan Danse Lannemezan

Cours en visio live ou replay disponible au tarif de 10€ le cours d’1h
1er cours au studio offert !
Limité à 12 personnes par cours.

Lundi

Hatha Yoga

18h - 19h

Yin Yoga

19h - 20h

Mardi

Hatha Yoga

12h30 - 13h30

Mercredi

Hatha Yoga

Danse enfant (6-8 ans)

Yoga de la Femme

18h30 - 19h30

Jeudi

Vendredi

Danse adulte

18h - 19h

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Hatha Yoga

7h45 - 8h45

Yoga enfants (6-10ans)

11h - 11h45

Pilates avec Morgane

10h30 - 11h30

Hatha Yoga

12h30 - 13h30

Pilates avec Morgane

12h30 - 13h30

Yoga de la Femme

12h15 - 13h15

Danse enfants

15h - 16h

Danse enfants

16h - 17h

Danse enfants

17h - 18h

Mobilité avec Morgane

16h30 - 17h30

Yoga Chaise

17h - 17h45

Animal Flow

17h - 18h

Hatha Yoga

17h - 18h

Pilates avec Morgane

17h30 - 18h30

Hatha Flow / Yin

18h - 19h15

Yoga de la Femme

18h30 - 19h30

Hatha Yoga

18h - 19h

Animal Flow

18h - 19h

Pilates Fusion avec Morgane

18h30 - 19h30

Yin Yoga

19h30 - 20h30

Danse adultes

19h - 20h15

1 cours/semaine

400€ à l'année

Enfants

200€ à l'année

Forfait illimité

550€ à l'année

Cours à l'unité

15€

Carte 10 séances

130€ (valable 10 mois)

Carte 20 séances

240€ (valable 10 mois)

Cours particuliers de 1 à 3 personnes, au studio ou à domicile

Tarif sur demande, à partir de 50€ l'heure

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