Yoga Lannemezan

Prendre soin de vous

Yoga

Un esprit sain dans un corps sain.

l'Équilibre

Le yoga

Yoga Lannemezan

Terre à t’Air prend soin de votre corps mais également de votre esprit grâce à ses cours de Hatha Yoga, de Yoga de la Femme, de Yoga sur Chaise ou de Yin Yoga. Du débutant au confirmé, Julie s’adapte à vos besoins et à vos envies pour vous permettre de vous sentir ressourcé et apaisé.

Asanas (postures), pranayama (pratiques énergétiques de respiration) ou encore méditation, vous permettrons de vous recentrer et de vous sentir plus aligné dans votre corps et votre esprit. Eveillez votre conscience et approfondissez votre connaissance de vous-même.

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Le soleil et la lune

Hatha Yoga

Yoga Lannemezan

Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus traditionnel, c’est une discipline de sagesse pour un mode de vie plus paisible.

Il vous permet d’appréhender votre corps à l’aide de postures, pranayamas (respiration) et
relaxation pour vivre pleinement l’instant présent. Il n’y a pas de niveau requis, pas besoin d’être souple, toutes les postures sont ajustables en fonction de vos capacités.

L’objectif est de pouvoir avancer simplement et sereinement en unissant votre corps, votre souffle ainsi que votre esprit vers une prise de conscience.

« Ha » représentant le soleil et « tha » la lune, on comprend bien que le Hatha Yoga correspond à l’harmonie parfaite en vous.

Rien que Pour vous

Yoga de la femme

Yoga Lannemezan

Le Yoga de la Femme reprend les postures du hatha yoga associées notamment avec du yoga du visage et du yoga des hormones.
 
Le Yoga de la Femme, c’est avant tout un moment cocooning, un moment de détente, un moment pour soi. Il vous permet de prendre soin de vous, sans stress ni pression mais aussi de travailler votre système hormonale pour une meilleure gestion et appréhension de votre corps.
 
Alors, envie d’un moment tout doux rien que pour vous ?
 
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Yin Yoga

Le Yin Yoga est un yoga doux et lent. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il permet de travailler en fonction des méridiens.

Yoga sur chaise

Inspiré du Hatha Yoga avec des postures adaptées à la chaise, il est conseillé pour les personnes âgées, à mobilité réduite, ayant de troubles de l’équilibre

Yoga danse

Pour tous les passionnés de danse, débutants ou confirmés, le yoga danse amène des postures de yoga en toute fluidité sur le rythme de la musique.

À vous de jouer !

Tarifs & planning

Yoga Lannemezan

Cours en visio live ou replay disponible au tarif de 10€ le cours d’1h
1er cours au studio offert !
Limité à 9 personnes par cours.

Lundi

Hatha Yoga

18h - 19h

Yin Yoga

19h - 20h

Mardi

Hatha Yoga

12h30 - 13h30

Mercredi

Hatha Yoga

17h30 - 18h30

Yoga de la Femme

18h30 - 19h30

Jeudi

Yoga danse (semaines paires uniquement)

18h - 19h

Vendredi

Yoga danse (semaines impaires uniquement)

18h - 19h

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Hatha Yoga

12h30 - 13h30

Hatha Yoga

17h30 - 18h30

Hatha Yoga

18h - 19h

Yoga de la Femme

18h30 - 19h30

Yoga Danse (Semaines paires uniquement)

18h - 19h

Yoga Danse (Semaines impaires uniquement)

18h - 19h

Yin Yoga

19h - 20h

1 cours/semaine

40€/mois

2 cours /semaine

50€/mois

Cours à l'unité

15€

Carte 10 séances

130€

Carte 20 séances

240€

Cours particuliers de 1 à 3 personnes, au studio ou à domicile

Tarif sur demande, à partir de 50€ l'heure

Soin énergétique

Reiki

Yoga Lannemezan

Soin énergétique d’origine japonaise, le Reiki est une technique d’harmonisation permettant d’améliorer la circulation de l’énergie pour relaxer et renforcer votre physique, votre mental ainsi que votre émotionnel. Grâce à un savoir-faire traditionnel par apposition des mains, votre énergie sera harmonisée, votre corps revitalisé et votre mental recentré.

Ils Témoignent

Sarah Leblanc
Sarah Leblanc
27/04/2023
J'ai découvert la déshypnose avec Julie. Sa bienveillance et sa douceur m'ont permises d'évoluer dans mon cheminement vers un mieux être. J'ai également participé à un cours de yoga : détente, postures et technique sont au rendez vous !
Julie Duffourc
Julie Duffourc
23/04/2023
La séance de Julie m'a permis de me sentir plus posée... De plus, j'ai eu la chance de pouvoir assister au cours de yoga de Julie qui sont un réel moment de douceur! Je vous la recommande!
Laetitia Lacour
Laetitia Lacour
19/04/2023
Merci pour votre bienveillance, vos mots… une expérience qui m’a aidé sur beaucoup d’aspects!
Manuella Parra
Manuella Parra
19/04/2023
Julie est une personne douce et à l’écoute Notre séance de déshypnose a fait des miracles Je recommande
Christine Heniart
Christine Heniart
19/04/2023
Merci Julie pour ta patience , ton écoute, et le bien être que nous apporte tes séances. Je vous la conseille les yeux fermés . Encore merci

Pourquoi pas vous ?

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