l'Équilibre
Le yoga
Yoga Lannemezan
Terre à t’Air prend soin de votre corps mais également de votre esprit grâce à ses cours de Hatha Yoga, de Yoga de la Femme, de Yoga sur Chaise ou de Yin Yoga. Du débutant au confirmé, Julie s’adapte à vos besoins et à vos envies pour vous permettre de vous sentir ressourcé et apaisé.
Asanas (postures), pranayama (pratiques énergétiques de respiration) ou encore méditation, vous permettrons de vous recentrer et de vous sentir plus aligné dans votre corps et votre esprit. Eveillez votre conscience et approfondissez votre connaissance de vous-même.
Le soleil et la lune
Hatha Yoga
Yoga Lannemezan
Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus traditionnel, c’est une discipline de sagesse pour un mode de vie plus paisible.
Il vous permet d’appréhender votre corps à l’aide de postures, pranayamas (respiration) et
relaxation pour vivre pleinement l’instant présent. Il n’y a pas de niveau requis, pas besoin d’être souple, toutes les postures sont ajustables en fonction de vos capacités.
L’objectif est de pouvoir avancer simplement et sereinement en unissant votre corps, votre souffle ainsi que votre esprit vers une prise de conscience.
« Ha » représentant le soleil et « tha » la lune, on comprend bien que le Hatha Yoga correspond à l’harmonie parfaite en vous.
Rien que Pour vous
Yoga de la femme
Yoga Lannemezan
Le Yoga de la Femme reprend les postures du hatha yoga associées notamment avec du yoga du visage et du yoga des hormones.
Le Yoga de la Femme, c’est avant tout un moment cocooning, un moment de détente, un moment pour soi. Il vous permet de prendre soin de vous, sans stress ni pression mais aussi de travailler votre système hormonale pour une meilleure gestion et appréhension de votre corps.
Alors, envie d’un moment tout doux rien que pour vous ?
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il permet de travailler en fonction des méridiens.
Yoga sur chaise
Inspiré du Hatha Yoga avec des postures adaptées à la chaise, il est conseillé pour les personnes âgées, à mobilité réduite, ayant de troubles de l’équilibre…
Yoga danse
Pour tous les passionnés de danse, débutants ou confirmés, le yoga danse amène des postures de yoga en toute fluidité sur le rythme de la musique.
À vous de jouer !
Tarifs & planning
Yoga Lannemezan
Cours en visio live ou replay disponible au tarif de 10€ le cours d’1h
1er cours au studio offert !
Limité à 9 personnes par cours.
Lundi
Hatha Yoga
18h - 19h
Yin Yoga
19h - 20h
Mardi
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Mercredi
Hatha Yoga
17h30 - 18h30
Yoga de la Femme
18h30 - 19h30
Jeudi
Yoga danse (semaines paires uniquement)
18h - 19h
Vendredi
Yoga danse (semaines impaires uniquement)
18h - 19h
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Hatha Yoga
17h30 - 18h30
Hatha Yoga
18h - 19h
Yoga de la Femme
18h30 - 19h30
Yoga Danse (Semaines paires uniquement)
18h - 19h
Yoga Danse (Semaines impaires uniquement)
18h - 19h
Yin Yoga
19h - 20h
1 cours/semaine
40€/mois
2 cours /semaine
50€/mois
Cours à l'unité
15€
Carte 10 séances
130€
Carte 20 séances
240€
Cours particuliers de 1 à 3 personnes, au studio ou à domicile
Tarif sur demande, à partir de 50€ l'heure
Soin énergétique
Reiki
Yoga Lannemezan
Soin énergétique d’origine japonaise, le Reiki est une technique d’harmonisation permettant d’améliorer la circulation de l’énergie pour relaxer et renforcer votre physique, votre mental ainsi que votre émotionnel.
Grâce à un savoir-faire traditionnel par apposition des mains, votre énergie sera harmonisée, votre corps revitalisé et votre mental recentré.
