l'Équilibre
Le yoga
Yoga Lannemezan
Terre à t’Air prend soin de votre corps mais également de votre esprit grâce à ses cours de Hatha Yoga, de Yoga de la Femme, de Yoga sur Chaise ou de Yin Yoga. Du débutant au confirmé, Julie s’adapte à vos besoins et à vos envies pour vous permettre de vous sentir ressourcé et apaisé.
Asanas (postures), pranayama (pratiques énergétiques de respiration) ou encore méditation, vous permettrons de vous recentrer et de vous sentir plus aligné dans votre corps et votre esprit. Eveillez votre conscience et approfondissez votre connaissance de vous-même.
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Le soleil et la lune
Hatha Yoga
Yoga Lannemezan
Le Hatha Yoga est le type de yoga le plus traditionnel, c’est une discipline de sagesse pour un mode de vie plus paisible.
Il vous permet d’appréhender votre corps à l’aide de postures, pranayamas (respiration) et
relaxation pour vivre pleinement l’instant présent. Il n’y a pas de niveau requis, pas besoin d’être souple, toutes les postures sont ajustables en fonction de vos capacités.
L’objectif est de pouvoir avancer simplement et sereinement en unissant votre corps, votre souffle ainsi que votre esprit vers une prise de conscience.
« Ha » représentant le soleil et « tha » la lune, on comprend bien que le Hatha Yoga correspond à l’harmonie parfaite en vous.
Rien que Pour vous
Yoga de la femme
Yoga Lannemezan
![20230403_192332 20230403_192332](https://terreatair.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/20230403_192332-scaled-q56r94zsim9hf63l4p57d59cs48vcei7qfql1ph9qg.jpg)
Yin Yoga
Le Yin Yoga est un yoga doux et lent. Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, il permet de travailler en fonction des méridiens.
Yoga sur chaise
Inspiré du Hatha Yoga avec des postures adaptées à la chaise, il est conseillé pour les personnes âgées, à mobilité réduite, ayant de troubles de l’équilibre…
Yoga danse
Pour tous les passionnés de danse, débutants ou confirmés, le yoga danse amène des postures de yoga en toute fluidité sur le rythme de la musique.
À vous de jouer !
Tarifs & planning
Yoga Lannemezan
Cours en visio live ou replay disponible au tarif de 10€ le cours d’1h
1er cours au studio offert !
Limité à 9 personnes par cours.
Lundi
Hatha Yoga
18h - 19h
Yin Yoga
19h - 20h
Mardi
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Mercredi
Hatha Yoga
17h30 - 18h30
Yoga de la Femme
18h30 - 19h30
Jeudi
Yoga danse (semaines paires uniquement)
18h - 19h
Vendredi
Yoga danse (semaines impaires uniquement)
18h - 19h
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Yoga enfants (7-12ans)
11h - 11h45
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Hatha Yoga
12h30 - 13h30
Danse enfants (6-9 ans)
14h30 - 15h30
Danse enfants 9-12 ans
15h30 - 16h30
Hatha Yoga
18h - 19h
Yoga Chaise
17h - 17h45
Danse ado (12-15ans)
17h - 18h
Hatha Yoga
17h - 18h
Yin Yoga
19h - 20h
Hatha Yoga
18h - 19h
Yoga de la Femme
18h30 - 19h30
Danse adultes
18h - 19h
1 cours/semaine
40€/mois Enfants 20€/mois
2 cours /semaine
50€/mois
Cours à l'unité
15€
Carte 10 séances
130€
Carte 20 séances
240€
Cours particuliers de 1 à 3 personnes, au studio ou à domicile
Tarif sur demande, à partir de 50€ l'heure
Ils Témoignent
Sarah Leblanc27/04/2023J'ai découvert la déshypnose avec Julie. Sa bienveillance et sa douceur m'ont permises d'évoluer dans mon cheminement vers un mieux être. J'ai également participé à un cours de yoga : détente, postures et technique sont au rendez vous !
Julie Duffourc23/04/2023La séance de Julie m'a permis de me sentir plus posée... De plus, j'ai eu la chance de pouvoir assister au cours de yoga de Julie qui sont un réel moment de douceur! Je vous la recommande!
Laetitia Lacour19/04/2023Merci pour votre bienveillance, vos mots… une expérience qui m’a aidé sur beaucoup d’aspects!
Manuella Parra19/04/2023Julie est une personne douce et à l’écoute Notre séance de déshypnose a fait des miracles Je recommande
Christine Heniart19/04/2023Merci Julie pour ta patience , ton écoute, et le bien être que nous apporte tes séances. Je vous la conseille les yeux fermés . Encore merci